Da melhor forma possível a Terapia Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A busca por acompanhamento terapêutico aumentou significativamente nos últimos tempos, particularmente posteriormente a as transformações trazidas pela crise sanitária. Neste cenário, o terapeuta online apareceu como uma opção importante, democrática e segura para milhões de usuários em por todo o solo brasileiro.
Mas afinal, de que forma opera a terapia online? É realmente equivalente à a terapia presencial? Quais são os diferenciais, investimentos, especialidades e critérios que você precisa estar ciente antes de iniciar seu processo terapêutico?
Neste texto completo, abordaremos cada ponto que necessita compreender sobre psicoterapia digital, desde o método das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as principais vertentes trabalhadas, abordando aspectos como custos, sigilo, resultados e múltiplos detalhes.
Compreendendo O Conceito de Terapeuta Online
O profissional de psicologia online é um especialista legalmente habilitado no órgão regulador que presta atendimentos psicológicos via de plataformas digitais, entre elas chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou websites específicos.
Diferentemente do que diversos indivíduos consideram, a terapia virtual não se trata de uma forma de menor qualidade em relação à consulta presencial. Na realidade, trabalhos científicos científicos atestam que o cuidado psicológico digital exibe efetividade igual ao convencional para a vasta maioria dos situações psicológicos.
Começando em 2018, o conselho nacional (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a oferta da consulta psicológica online no território brasileiro, definindo normas rigorosas de sigilo, prática ética e nível de serviço para salvaguardar que os usuários sejam beneficiados por o idêntico grau de atenção especializado.
Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online
O sistema de atendimento com um terapeuta online é notavelmente descomplicado, principalmente em ambientes contemporâneas como a Pratimed. Entenda o passo a passo ponto a ponto:
1. Definir do Especialista
O começo é buscar pelo banco de psicólogos certificados disponíveis. No portal da Pratimed, o paciente pode filtrar os profissionais por diversos aspectos:
- Nicho de tratamento (fobias, depressão maior, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
- Disponibilidade (período da manhã, à tarde, turno da noite, fim de semana)
- Preço da hora terapêutica
- Opiniões de anteriores pessoas atendidas
- Gênero do psicólogo (masculino, psicóloga, não-binário)
- Anos de prática (anos de formação)
Qualquer cadastro de terapeuta online exibe informações minuciosas sobre sua trajetória, focos terapêuticos, linha de trabalho, valores e horários disponíveis, facilitando que ocorra uma decisão criteriosa e apropriada com suas demandas.
2. Marcação da Consulta
Após optar por o psicólogo online adequado, o próximo estágio é solicitar sua consulta inicial. Na Pratimed, o sistema de programação está acessível continuamente, todos os dias da semana, facilitando total liberdade.
O processo de marcação ocorre da seguinte way:
- Visite a agenda do especialista escolhido
- Visualize os vagas abertos em na hora
- Selecione o horário que melhor se adequa à sua rotina
- Preencha as dados necessárias (identificação, email, contato telefônico, etc.)
- Tenha a confirmação automática por e-mail e mensagem de texto
Crucial: Chegarão alerts programados antes da encontro, assegurando que você não perca sua encontro terapêutico.
3. Processamento Financeiro Confiável
Após o scheduling, é obrigatório processar o transação da consulta. A esta plataforma fornece várias modalidades de quitação, todas criptografadas e homologadas:
CC
- Divisão em até 12 parcelas s/ juros
- Recebe as maiores as operadoras (card Visa, card Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Transação automático
- Processador totalmente seguro com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de 5 por cento no montante
- Transação instantâneo
- Disponível todos os dias
- Confirmação imediata
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer agência ou loteria
- Isento de tarifas extras
Qualquer o procedimento de transação é conduzido em gateway inteiramente protegido, em conformidade com as regras da lei de privacidade e certificações mundiais de segurança.
4. Entrada à Videochamada
No horário definido, virá um URL específico para acessar a videochamada da terapia. Apenas clicar endereço e você estará instantaneamente ligado com seu terapeuta online.
Características da videochamada:
- Criptografia E2E
- Ótima definição de transmissão visual e som
- Não necessita de baixar de programas complementares
- Executa direto no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com desktops, iPads e smartphones
- Recurso de ocultar imagem se escolher
5. Seguimento do Terapia
Após a consulta inicial, seu terapeuta virtual irá sugerir a cadência adequada para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a terapia é conduzida com periodicidade semanal ou quinzenal, segundo das demandas de todo situação.
Através da Pratimed, é possível alterar facilmente suas horas terapêuticas direto pela ambiente, com absoluta comodidade. Complementarmente, você terá à disposição ao registro total de suas sessões, viabilizando observar sua evolução ao decorrer do processo.
Top Nichos Cobertas por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online conseguem trabalhar uma vasta gama de condições associadas à bem-estar psicológico. Descubra as top vertentes oferecidas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos condições de natureza psicológica mais prevalentes no Brasil e no planeta. Segundo dados de a World Health Organization, o território brasileiro é o nação com mais ansiosos do mundo.
Quadros de natureza ansiosa que respondem bem com terapeuta online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
É caracterizado por inquietação intensa e persistente com vários âmbitos da existência, quando sem causa óbvio.
Sinais comuns:
- Tensão extrema
- Músculos tensos
- Problemas para concentrar-se
- Distúrbios do sono
- Esgotamento
- Inquietação
A sessão terapêutica, especialmente a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado excepcionais índices de sucesso no abordagem da quadro ansioso.
Pânico
Caracterizada por episódios inesperados de medo intenso, associados de sinais corporais pronunciados.
Sinais de episódio de pânico:
- Coração acelerado
- Sudorese
- Tremedeira
- Ar curto
- Desconforto no região torácica
- Vertigem
- Medo de perder a vida
- Percepção de desrealização
O profissional de psicologia suporta o pessoa a detectar os gatilhos dos crises, construir ferramentas de manejo e diminuir a periodicidade e severidade das episódios.
Fobia Social
Apreensão extremo de situações de interação, onde a sujeito tem medo de ser julgada, envergonhada ou rejeitada.
Circunstâncias que frequentemente induzir temor social:
- Expor-se em plateia
- Ser apresentado a desconhecidos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de terceiros
- Utilizar toaletes compartilhados
- Participar de reuniões
- Fazer chamadas telefônicas telefônicas
A atendimento online é particularmente efetiva para pacientes com fobia social, pois permite que comecem o acompanhamento no ambiente de casa, atenuando nas primeiras sessões a exposição a cenários de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por pensamentos recorrentes (pensamentos intrusivos) e comportamentos ritualizados (atos compulsivos) que a paciente percebe impulso de fazer para diminuir a desconforto.
Exemplos comuns de TOC:
- Temor extremo de vírus e lavagem excessiva das hands
- Checagem excessiva (fechaduras, fogão, lâmpadas)
- Urgência de arrumação e equilíbrio
- Ideias indesejados de conteúdo violento
- Colecionismo excessiva de pertences
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com métodos de exposição e EPR, é o linha de mais recomendado para TOC, e consegue ser executado com sucesso em modalidade à distância.
PTSD
Aparece após a vivência a um episódio traumático, como desastres, assalto, violência, desastres ambientais ou óbito inesperada.
Manifestações do estresse pós-traumático:
- Flashbacks do episódio traumático
- Pesadelos frequentes
- Fuga de locais, indivíduos ou circunstâncias que façam lembrar o evento
- Hipervigilância
- Perturbações adversas no estado emocional e cognição
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de envolver abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.
Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo é uma doença importante de natureza psicológica que atinge diversas de cidadãos no solo brasileiro e no globo.
Depressão Maior
Identificada por desânimo profunda, falta de vontade em ocupações outrora satisfatórias, e problema em desempenhar afazeres rotineiras.
Sinais da depressão:
- Melancolia duradoura
- Carência de vontade (anedonia)
- Modificações no sono (insônia ou sono excessivo)
- Mudanças no padrão alimentar (diminuição ou aumento de fome)
- Exaustão e perda de vigor
- Complicação de concentração
- Sensações de autocrítica desproporcional
- Ideias suicidas (em situações extremas)
Fundamental: Se esteja sentindo pensamentos suicidas, entre em contato auxílio já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece acolhimento psicológico free 24 horas: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista treinado em transtorno do humor é excepcionalmente benéfica, particularmente quando conjugada com acompanhamento médico quando indicado.
Depressão Persistente
Versão mais leve de transtorno depressivo, entretanto prolongada, que persiste por no mínimo 2 anos. Mesmo que os indicadores tendam a ser atenuados que na episódio depressivo maior, a distimia acarreta mal-estar relevante e impacto negativo no funcionamento diário.
Bipolaridade
Definido por flutuação entre momentos de mania (estado de ânimo elevado) e depressão.
Vital: O transtorno bipolar requer monitoramento médico com medicamentos, todavia a terapia é um ingrediente vital do abordagem, ajudando no reconhecimento de desencadeadores, aderência ao tratamento com medicações e desenvolvimento de técnicas de enfrentamento.
Relacionamentos e Dificuldades Familiares
As laços interpessoais são uma fonte importante de realização, mas também podem ser causa de sofrimento importante.
Terapia de Casal Online
A aconselhamento de casal online auxilia casais a otimizar a interação, trabalhar conflitos, restaurar a crença e consolidar o relacionamento.
Situações em que a terapia de casal pode ser útil:
- Desafios de comunicação
- Traição
- Conflitos frequentes
- Questões na vida sexual
- Conflitos na educação dos crianças
- Transições cruciais (casamento, nascimento de crianças, relocação de região)
A terapia conjugal online proporciona a diferencial de facilitar que ambos estejam presentes das encontros de locais diversos, se necessário, ou em conjunto no aconchego de seu lar.
Terapia Familiar
Concentra-se com situações que compreendem o família como um todo.
Situações cobertas:
- Conflitos entre progenitores e adolescentes
- Problemas de comportamental de crianças ou de adolescentes
- Dissolução do casamento e guarda dos crianças
- Enfermidades persistentes em integrantes da núcleo familiar
- Perda de familiar
Separação e Separação
O período de término é comumente doloroso e complexo. A acompanhamento psicológico é capaz de apoiar sujeitos a lidar com a tristeza da término, reconstruir a autoestima e estruturar um novo capítulo saudável.
Evolução Pessoal
A atendimento psicológico não se limita somente para momentos de dificuldade extrema ou doenças psicológicos. Várias indivíduos procuram psicoterapia online para crescimento individual, autoconhecimento e elevação da realização.
Baixa Autoestima
A amor-próprio diz respeito à forma como nos vemos e nos estimamos. Comprometida amor-próprio é capaz de afetar negativamente diversos os aspectos da vida.
Manifestações de autoestima comprometida:
- Severidade consigo excessiva
- Dificuldade em aceitar validação
- Comparação frequente com outras pessoas
- Temor excessivo de fracassar
- Exigência excessiva
- Problema em colocar fronteiras
A terapia ajuda a mapear as causas da baixa autoestima, elaborar uma auto-percepção mais construtiva e positiva e consolidar a segurança pessoal.
Descoberta Pessoal
O jornada de autoconhecimento abrange investigar ideias, afetos, comportamentos, crenças e modelos que definem nossa identidade.
Vantagens do autoconhecimento:
- Melhor compreensão sobre si mesmo
- Mais adequadas decisões
- Relações mais equilibrados
- Superior alinhamento entre valores e condutas
- Amadurecimento de habilidades
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a habilidade de verbalizar ideias, sentimentos e desejos de jeito transparente, genuína e respeitosa, sem tornar-se ofensivo ou submisso.
Desenvolver a comunicação assertiva na psicoterapia pode apoiar a:
- Delimitar boundaries adequados
- Negar demandas sem remorso
- Manifestar pensamentos com confiança
- Resolver divergências de forma positiva
- Aperfeiçoar vínculos pessoais e laborais
Questões Ocupacionais
O ambiente de atividade profissional tem potencial para ser uma fonte relevante de estresse e dificuldades de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A síndrome de burnout é um condição de esgotamento corporal, psicológica e mental induzido por sobrecarga contínuo relacionado ao ocupação.
Manifestações de esgotamento profissional:
- Cansaço profunda
- Cinismo e desligamento do atividade profissional
- Declínio da performance no trabalho
- Nervosismo
- Dificuldade de atenção
- Sinais somáticos (enxaquecas, problemas gastrointestinais, etc.)
A terapia online auxilia a identificar os fatores desencadeadores do burnout, criar estratégias de enfrentamento, estabelecer fronteiras adequados entre trabalho e vida privada e resgatar o razão e contentamento laboral.
Estresse no Trabalho
Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma reação temporária a pressões elevadas ou problemas determinados no espaço de trabalho.
Aspectos habituais de estresse ocupacional:
- Volume desproporcional de demandas
- Deadlines apertados
- Clima prejudicial
- Desentendimentos com colegas ou líderes
- Instabilidade no trabalho
- Carência de valorização
A acompanhamento psicológico tem potencial para ensinar estratégias de gerenciamento de tensão, aperfeiçoar skills de comunicação e assertividade no trabalho e apoiar na processo decisório sobre mudanças de carreira.
Mudança de Carreira
Alterar de área de atuação ou empreender uma mudança de carreira substancial tem potencial para ser complicado e causar insegurança.
A terapia tem potencial para assistir a:
- Definir valores e propósitos profissionais
- Examinar alternativas de trajetória profissional
- Lidar com temores e incertezas
- Formular um roadmap de ação
- Reforçar a autossegurança para executar mudanças
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Crianças e teenagers também podem usufruir da terapia online, principalmente porque essa público já está acostumada com tecnologias e contato remota.
Déficit de Atenção
O TDAH é um condição neurobiológico que afeta a capacidade de preservar a concentração, regular ímpetos e controlar a movimentação física.
Manifestações de TDAH:
- Desatenção
- Hiperatividade
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em seguir instruções
- Bagunça
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, especialmente a abordagem cognitiva, ajuda a desenvolver ferramentas de estruturação, gerenciamento de agenda e gestão de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores também são capazes de apresentar transtornos de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, medos intensos particulares e ansiedade interpessoal.
Manifestações de ansiedade em infantes:
- Choro frequente
- Medo desproporcional
- Dificuldade para adormecer
- Reclamações somáticas (dores de barriga, cefaleia)
- Fuga de cenários
- Dependência intenso aos cuidadores
A atendimento online pediátrica utiliza métodos lúdicas, ilustrações e games para ajudar a menor a comunicar e lidar com suas afetos.
Questões Escolares
Problemas acadêmicas, intimidação, problemas de convívio com colegas ou professores, e tensão relacionado a avaliações e desempenho escolar.
Demais Áreas
TAs
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.
Fundamental: distúrbios alimentares exigem abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Perdas
Elaborar com a morte de amigos, términos de vínculos, perdas de posição profissional ou diversas transições impactantes.
Dependências
Adicção de álcool (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios de comportamento (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).
Importante: Quadros severos de vício conseguem exigir abordagem face a clique aqui face intensivo, hospitalização ou reuniões de suporte presenciais (como NA).
Escolas de Tratamento Praticadas na Consulta Psicológica Online
Existem diferentes orientações de psicoterapia que são capazes de ser realizadas à distância. Qualquer linha tem peculiaridades, métodos e focos únicos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é uma das orientações mais pesquisadas e empregadas no mundo. Centra-se na conexão entre cognições, estados emocionais e ações.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, sendo possível mudar segundo a gravidade do caso.
Como funciona:
O terapeuta auxilia o cliente a mapear crenças distorcidos ou inadequados que influenciam para problemas emocionais e comportamentais, criar cognições mais adaptativos e apropriados, e modificar condutas prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Remota
Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e avanços posteriores, a análise pesquisa o mundo inconsciente, tensões internos, esquemas de vínculo e a papel de experiências da primeiros anos de vida na existência de adulto.
Apropriada para:
- Autoconhecimento aprofundado
- Experiências traumáticas
- Conflitos interiores
- Modelos repetitivos de comportamento
- Desafios relacionadas à personalidade
- Desafios nos relacionamentos
Duração:
Processo de longo prazo, geralmente com sessões semanais por vários meses ou vários anos.
Funcionamento:
Usa técnicas como livre associação (falar livremente o que surge à cabeça), análise de sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se repetem na vínculo com o analista) e exame do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Contempla métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Sublinha o competência de crescimento e realização de si de todo sujeito.
Adequada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises existencial
- Autoimagem
- Auto-conhecimento
- Desafios de self
- Pesquisa por sentido e missão
Como funciona:
O profissional disponibiliza um contexto acolhedor, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo é capaz de investigar sem censura seus emoções, ideias e vivências, favorecendo o conhecimento de si e o desenvolvimento individual.
ACT
Uma método contemporânea que integra componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dor crônica
- Tensão
- Desafios de propósito
Funcionamento:
Centra-se em abraçar ideias e afetos desconfortáveis em vez de lutar contra eles, e em engajar-se com ações alinhadas com seus convicções pessoais.
Psicoterapia Breve
Linhas direcionadas em alvos determinados e resolução de questões específicos.
Adequada para:
- Dificuldades pontuais
- Situações de decisão relevantes
- Situações de transformação
- Sujeitos que buscam resultados mais ágeis
Tempo médio:
De 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Familiar
Opera com estruturas de relacionamento entre cônjuges ou sistemas familiares.
Dinâmica:
Concentra-se em aperfeiçoar a diálogo, identificar modelos disfuncionais de interação e construir jeitos mais adaptativas de se relacionar.
Dica: Está em dúvida sobre qual orientação optar? Durante a primeira consulta, o profissional irá analisar seu situação e sugerir a mais indicada linha para suas expectativas.
Quanto Investir em uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?
Um dos pontos mais importantes ao analisar dar início a uma terapia online é conhecer os valores associados.
Faixa de Valores
| Categoria de Sessão | Valor | Período |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Alguns psicólogos e sites disponibilizam combos mensais com abatimentos crescentes:
- Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Plano 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%
Métodos de Pagamento
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as bandeiras (American Express)
- Transação na hora
- Gateway totalmente protegido
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Transferência na hora
- Opera 24h
- Validação automática
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda agência bancária ou lotérica
- Isento de tarifas adicionais
Aspectos que Afetam o Preço
O custo da atendimento consegue mudar de acordo com:
- Experiência do terapeuta: Terapeutas com maior expertise e especializações tendem a cobrar preços maiores.
- Especialização: Campos com maior especializadas ou menos comuns podem apresentar valores mais elevados.
- Localização: Apesar de a atendimento online elimine a exigência de locomoção, terapeutas de regiões com maior padrão de vida (SP, RJ) podem praticar preços ligeiramente mais elevados.
- Modalidade de sessão: Terapia de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo mais que atendimentos solo.
Consegue-se Usar Plano de Saúde na Terapia Online?
No momento, a grande parte dos seguros saúde no Brasil ainda não contempla diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Contudo, estão disponíveis algumas possibilidades:
Reembolso
Vários planos de saúde oferecem reembolso proporcional ou integral para atendimentos de psicologia. Para solicitar o reembolso:
- Efetue o transação da atendimento out-of-pocket
- Solicite ao seu terapeuta online um recibo detalhado da consulta
- Apresente o recibo ao seu operadora conforme as normas específicas
- Aguarde o análise e tenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais geram comprovantes minuciosos e adequados para ressarcimento.
Parcerias em Estabelecimento
A Pratimed está continuamente construindo acordos com maiores convênios do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Fique informado às novidades no website para ficar ciente quando essas parcerias estiverem ativas.
Qual é a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas apresentam perguntas sobre as particularidades entre esses profissionais. Vejamos esclarecer:
Psicólogo
Formação:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos de duração)
- Habilitação no CRP
- É capaz de obter formações complementares adicionais (master, PhD, pós-graduações clínicas)
Atuação:
- Conduz consultas psicológicas
- Aplica técnicas terapêuticas
- Trabalha com interações verbais, técnicas e intervenções específicas
- Não pode receitar medicamentos
Médico Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Identifica doenças psiquiátricos
- Indica medicações
- Maneja condições mentais com medicação
- Consegue também praticar psicoterapia, mas diversos focam principalmente no abordagem medicamentoso
Terapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é mais amplo e pode referir-se a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da campo da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, sem exceção os especialistas referidos de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando absoluta qualidade e proteção no tratamento.
Quando Procurar Um ou Outro Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar iniciar terapia
- Estiver enfrentando com questões emocionais, de comportamento ou de relacionamento
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar aprender estratégias de gestão para contextos determinadas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode sofrer de um distúrbio psiquiátrico que exija remédios
- Já estiver em terapia mas notar que necessita de auxílio com medicações complementar
- Demonstrar sintomas sérios (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais condições que tipicamente necessitam tratamento farmacológico
Cuidado Integrado
Em muitos casos, a ideal abordagem é integrar os dois: o médico psiquiatra maneja da aspecto farmacológica, enquanto o psicólogo realiza a psicoterapia. Esses especialistas conseguem operar em conjunto para proporcionar um cuidado ainda mais integral.
Em Que Momento Devo Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Aceitar que é necessário de ajuda especializada é o primeiro movimento. Você NÃO precisa ficar em crise para buscar atendimento psicológico.
Alertas Psicológicos
Cogite buscar um terapeuta online se você estiver:
- Sentindo melancolia profunda ou persistente
- Sentindo inquietação extrema ou frequente
- Apresentando flutuações repentinas de estado emocional
- Experimentando irritação ou irritabilidade desproporcional
- Perdendo motivação em atividades que outrora apreciar
- Ficando constantemente auto-recriminando-se
- Tendo obstáculo em regular afetos
Sintomas Físicos
Questões psicológicas comumente se exibem através de sinais corporais:
- Mudanças no sono (dormir mal, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Alterações no alimentação (diminuição ou aumento considerável de massa corporal)
- Cansaço crônica ou ausência de energia
- Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, tensão muscular, alterações digestivos)
- Tensão muscular crônica
- Coração acelerado ou falta de ar
Contextos da Existência
Específicos episódios ou transições na vida podem induzir necessidade de suporte emocional:
- Dissolução de relação (divórcio)
- Perda de pessoas queridas
- Conflitos no ambiente profissional ou desligamento de posição
- Alterações importantes (casamento, chegada de filhos, relocação de localidade)
- Crises de ordem financeira
- Conflitos na família
- Enfermidade grave (própria ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, agressão, maus-tratos)
Desafios nos Relacionamentos
- Problema em sustentar relações construtivos
- Desavenças frequentes com cônjuge, familiares ou colegas
- Dificuldade em depositar confiança em outros
- Patterns recorrentes de relações tóxicos
- Isolamento social
Condutas Problemáticos
- Uso abusivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Ações compulsivos (shopping compulsivo, jogos, consumo de redes sociais)
- Auto-agressão
- Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Não é obrigatório apresentar um transtorno particular para fazer terapia. Inúmeras pessoas recorrem à psicoterapia online para:
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento individual
- Melhoria de competências de relacionamento
- Clareza sobre propósitos de vida
- Processo de decisões relevantes
- Profilaxia de potenciais problemas de saúde emocional
Qual o Motivo Para Selecionar a Pratimed para Terapia Online?
A plataforma Pratimed se distingue no mercado de saúde mental online por apresentar uma vivência integral, protegida e personalizada. Conheça por que milhões de pacientes optam pela a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:
Especialistas Credenciados e Capacitados
- Superior a 500 profissionais de psicologia cadastrados
- A totalidade com CRP em dia
- Checagem detalhada de credenciais e certificações
- Opiniões reais de clientes
- Cadastros minuciosos com informações sobre experiência, método e especialidades
Confidencialidade e Sigilo
- Compliance total com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
- Proteção end-to-end em 100% as videoconferências
- Servidores certificados e com redundância
- Adesão rigorosa ao normas éticas do CFP
- Não há armazenamento das atendimentos sem autorização inequívoco
- Informações sensíveis nunca divulgados com terceiras partes
Ambiente Amigável e Atual
- UI estruturada, moderna e intuitiva de utilizar
- Acessível ininterruptamente, durante toda a semana
- Executa perfeitamente em PCs, tablets e smartphones
- Não precisa de instalação de aplicativos complexos
- Videoconferências straight no browser
- Portal de scheduling inteligente e versátil
Atendimento Especializado
- Staff de assistência disponível via chat, e-mail e Whats
- Resposta rápidas e qualificadas
- Help técnico para problemas de acesso
- Auxílio na seleção do terapeuta online ideal
- Guia sobre agendamento, quitação e navegação da plataforma
Flexibilidade Completa
- Marque sessões no horário que se adequar para sua rotina
- Terapeutas com horários em variados horários, incluindo weekends e datas comemorativas
- Remarcação simples direto pela sistema
- Regra de cancelamento razoável e clara
- Acesse suas atendimentos de onde estiver do território nacional
Custos Transparentes e Acessíveis
- Valores transparentemente apresentados previamente do marcação
- Nenhuma taxas ocultas
- Modalidades de divisão interest-free
- Redução para transação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com descontos progressivos
Missão com Padrão Elevado
- Supervisão constante da qualidade dos consultas
- Plataforma de feedback público
- Atualização permanente dos profissionais
- Foco com a contentamento do usuário
Psicoterapia Online É Equivalente à a Consulta Presencial?
Umas das questões mais frequentes que as pessoas expressam é se a psicoterapia online é de fato tão eficaz quanto a terapia tradicional. A conclusão é um categórico SIM.
Comprovações Baseadas em Pesquisa
Múltiplos pesquisas revisados por pares atestam a performance da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 trabalhos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.
Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online demonstrou eficácia idêntica à tradicional para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) lançou um paper em 2019 mostrando que 85% dos usuários que fizeram terapia online relataram avanço considerável em seus quadros.
Resultado: Expressiva taxa de aprovação dos pacientes com a formato digital.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 consolidou dados de superior a 30 trabalhos contrapondo terapia online e face a face para depressão.
Resultado: A terapia online exibiu taxas de sucesso comparável à tradicional para depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Funciona?
Há variados fatores que esclarecem a sucesso da psicoterapia online:
- Mesmos Princípios Terapêuticos: O essência da psicoterapia continua o inalterado. As métodos, escolas e intervenções empregadas são as mesmas.
- Conforto do Ambiente Conhecido: Muitos indivíduos se sentem mais relaxados e propensos em seu próprio local, o que consegue encorajar a verbalização emocional.
- Eliminação de Impedimentos: A terapia online dispensa obstáculos como deslocamento, duração de deslocamento, problema de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Superior Acessibilidade: Pacientes em regiões distantes, com locomoção limitada ou com agendas cheias conseguem ter acesso a tratamento de alto padrão.
- Consistência do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, enfermidades leves ou relocações de cidade, a terapia online permite continuar a continuidade das atendimentos.
Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Durante a primeira sessão, o psicólogo online irá executar uma investigação diagnóstica para entender sua contexto, histórico, sintomas e propósitos. É uma oportunidade para você interagir com o profissional, sanar questionamentos e saber como será o processo de terapia.
Período: Comumente 50 mins.
Que temas podem ser tratados:
- Causa da procura por psicoterapia
- Trajetória biográfico e da família
- Sinais correntes
- Propósitos para a psicoterapia
- Esclarecimento da abordagem clínica do psicólogo
- Definições sobre frequência, preços e confidencialidade
2. Qual é a Frequência Recomendada das Sessões?
A regularidade recomendada varia conforme da demanda de cada indivíduo, mas usualmente é:
- Semanal: Recomendada para casos com maior intensos, princípio do acompanhamento ou quando há sinais significativos.
- A cada 15 dias: Recomendada para continuidade do tratamento, situações mais controlados ou questões de autoconhecimento.
- A cada mês: Mais rara, indicada para acompanhamento de manutenção após melhora considerável.
O profissional irá prescrever a frequência melhor para sua situação.
3. Qual a Duração de Estende-se um Tratamento?
A período do tratamento oscila muito conforme:
- Modalidade de demanda: Problemas mais determinadas conseguem ser abordadas em menos período, enquanto questões mais complexas podem demandar maior tempo.
- Abordagem de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longa duração (vários meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Sinais específicos vs. autoconhecimento aprofundado.
Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao no mínimo 12 sessões para medir adequadamente a benefícios do acompanhamento.
4. Tenho Que Deixar a Webcam Ligada Ao Longo de a Consulta?
Não obrigatoriamente. Embora a câmera aberta ajude a vínculo não-verbal e o contato com o terapeuta, ela não necessariamente é mandatória. Determinados pacientes se ficam mais à vontade nas primeiras sessões com a vídeo desativada.
Fale com seu terapeuta online sobre suas preferências e em conjunto ambos são capazes de decidir a mais adequada modo de executar as consultas.
5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed protege privacidade integral através de:
- Criptografia E2E em 100% as videoconferências
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento rigorosa ao código de ética do CFP
- Infraestrutura seguros e validações globais
- Zero gravação das consultas sem permissão expresso
100% os profissionais são legalmente compelidos a preservar o confidencialidade profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de suicídio, violência de vulneráveis, etc.).
6. Quais É Necessário para Realizar Atendimento Online?
Extremamente simples:
Equipamento:
- PC, tablet ou dispositivo móvel
- Câmera (maioria dos dispositivos atuais já vem com)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já vem com)
- Fones de ouvido (sugerido para maior privacidade e clareza de som)
Conexão:
- Conexão consistente
- Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabeada
Espaço:
- Espaço quieto, íntimo e livre de perturbações
7. Tenho Permissão Para Mudar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A conexão entre paciente e terapeuta é crítica para o sucesso da tratamento. Se o paciente não se sentindo à vontade com o especialista, possui plena direito para escolher outro profissional.
Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Agendar atendimentos com distintos terapeutas
- Testar múltiplos terapeutas até descobrir o adequado
- Sem obrigatoriedade de razões
8. Devo Conduzir Terapia Eternamente?
Definitivamente não. O acompanhamento tem duração determinada baseado em os objetivos traçados junto com seu especialista.
No momento em que você chegar a seus objetivos e construir recursos necessárias para trabalhar com suas desafios, o acompanhamento consegue ser terminado ou espaçado.
Certas indivíduos optam por continuar atendimentos esporádicas para apoio contínuo e profilaxia de pioras.
9. É Possível Conduzir Terapia Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das principais diferenciais da atendimento psicológico online é a liberdade de local.
É possível realizar suas encontros terapêuticos de:
- Seu domicílio
- Trabalho (em sala reservada)
- Hospedagem (em viagens)
- Casa de familiares
- Qualquer local reservado com conexão estável
10. De Que Maneira Definir se o Psicólogo é Certificado?
Através da Pratimed, 100% os profissionais passam por detalhada checagem de certificações.
Você pode:
- Checar o número do CRP straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha completo do terapeuta na plataforma
- Validar formação acadêmica, especializações e expertise
11. E Se Acontecerem Dificuldades Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed conta com staff de suporte técnico acessível para apoiar com qualquer questão de ordem técnica.
Se ocorra algum questão durante a atendimento:
- Entre em contato o assistência via chat ao vivo ou Whats
- A time irá consertar o problema imediatamente
- Se requerido, a consulta é capaz de ser reprogramada sem tarifas adicionais
12. Tenho Permissão Para Utilizar Plano de Saúde Médico?
Hoje em dia, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Porém, vários oferecem reembolso parcial ou total.
Através da Pratimed, oferecemos comprovantes completos e conformes para pedido de reembolso junto ao seu convênio.
Encontramo-nos constantemente trabalhando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Acontece se Eu Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed possui uma política de desmarcação apropriada e flexível:
- Desistência com acima de 24 horas de antecipação: Devolução integral ou opção de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Norma muda conforme o psicólogo. Determinados cobram taxa de desistência ou não efetuam reembolso.
- Falta sem aviso: Usualmente leva em forfeit do montante quitado.
Sugerimos sem exceção informar com antecipação se precise desmarcar uma atendimento.
14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Ter Atendimento Online?
Absolutamente! A Pratimed apresenta tratamento voltado para menores e público adolescente com psicólogos especializados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é necessário autorização dos genitores
- De acordo com a idade e necessidade, os responsáveis conseguem fazer parte em parte das consultas
15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A distinção central é apenas o canal de contato. Todo o outro mantém-se o mesmo:
Semelhanças:
- Mesmas técnicas de tratamento
- Mesma eficácia atestada cientificamente
- Igual sigilo e código de ética
- Igual duração de consultas (50 mins)
- Igual chance de desenvolver conexão terapêutico
Pontos Positivos da Terapia Online:
- Praticidade (sem deslocamento)
- Liberdade de local
- Maior acesso a especialistas
- Diminuição de tempo e despesas com locomoção
- Continuidade do acompanhamento em viagens
Que Afirmam Nossos Clientes
Milhares de indivíduos já transformaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns testemunhos genuínos:
> "A minha terapeuta me assistiu tremendamente com minha TAG. Nos dias de hoje consigo regular bem melhor meus cognições e emoções. Super sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase extremamente desafiador da minha trajetória e a terapia online de fato salvou minha vida. Estou bem melhor após 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta para crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa nervosismo e dificuldades na escola. Já avançou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da psicoterapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha rotina congestionada, seria inviável fazer terapia tradicional. Agora realizo minhas consultas do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito medo de começar acompanhamento psicológico, mas a versão online me fez ficar mais à vontade. Minha terapeuta é maravilhosa e eu observo avanço a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Trajetória de Auto-conhecimento Hoje Mesmo
Dar o primeiro passo é sempre o mais árduo. Mas qualquer pessoa não está só. Diversas de pessoas já transformaram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua bem-estar psicológico é um ação de ousadia, amor-próprio e responsabilidade pessoal. Não precisa permaneça esperando chegar ao fundo do poço. Busque apoio especializada hoje.
Por Onde Dar Início?
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Tua saúde emocional necessita de tratamento, apreço e atenção especializado. Na portal Pratimed está disponível para auxiliar qualquer pessoa a criar uma existência mais plena, balanceada e feliz.
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Recomendações de Links Internos para Ranqueamento
Para potencializar o ranqueamento do seu site nos mecanismos de busca, indicamos incorporar os seguintes vinculações da própria plataforma: