Da melhor forma possível a Terapia Online Vem Revolucionando a Saúde Mental no Brasil
A necessidade de acompanhamento terapêutico cresceu exponencialmente nos tempos atuais, particularmente depois de as adaptações trazidas pela pandemia. Nesse ambiente, o psicólogo online ganhou relevância como uma ferramenta valiosa, prática e segura para milhões de brasileiros em todo o território nacional.
Mas então, como opera a sessão terapêutica online? Será que é comparável à a atendimento face a face? Quais seriam os benefícios, preços, campos de especialização e atenções que é necessário conhecer antes de iniciar seu processo terapêutico?
Neste completo material abrangente, abordaremos tudo que é fundamental dominar sobre psicólogo online, desde o funcionamento das sessões por plataforma online até as mais importantes áreas atendidas, passando por temas como investimentos, proteção, efetividade e outros pontos relevantes.
Compreendendo O Conceito de Terapia Online
O psicólogo online é um terapeuta formalmente credenciado no CRP que realiza atendimentos psicológicos mediante de ambientes à distância, incluindo chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou websites voltados para isso.
Diferentemente do que diversos indivíduos pensam, a terapia virtual não se trata de uma modalidade secundária comparada à atendimento face a face. De fato, publicações científicas peer-reviewed atestam que o suporte psicológico remoto tem taxas de eficácia idêntica ao convencional para a grande parte dos situações terapêuticos.
Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) estabeleceu regras para oficialmente a prestação da psicoterapia online no território nacional, estabelecendo regras rigorosas de privacidade, conduta profissional e excelência para garantir que os clientes possam contar com o equivalente standard de atenção qualificado.
Como Opera a Consulta Psicológica Online
O processo de atendimento com um profissional de psicologia online é extremamente prático, especialmente em ambientes de última geração como a nosso serviço. Conheça o roteiro detalhado:
1. Selecionar do Psicólogo Online
O primeiro passo é pesquisar pelo banco de profissionais ativos. No portal da Pratimed, você pode encontrar os especialistas por múltiplos critérios:
- Campo de especialização (síndrome do pânico, distimia, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Orientação teórica (TCC, terapia psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (manhã, horário vespertino, período noturno, fim de semana)
- Preço da sessão
- Reviews de demais pacientes
- Sexo do terapeuta (homem, feminino, outra identidade)
- Bagagem profissional (tempo de CRP)
Qualquer registro de psicólogo online exibe detalhes completas sobre sua trajetória, expertise, abordagem de tratamento, honorários e slots abertos, viabilizando que o paciente faça uma opção bem fundamentada e compatível com suas requisitos.
2. Marcação da Hora Terapêutica
Depois de selecionar o psicólogo online ideal, o passo seguinte é agendar sua sessão inicial. Na Pratimed, o plataforma de scheduling está funcional todos os dias, durante toda a semana, permitindo total conveniência.
O método de reserva funciona da seguinte maneira:
- Vá para a agenda do profissional optado
- Confira os slots livres em imediatamente
- Clique em o dia e hora que mais se encaixa à sua agenda
- Preencha as dados exigidas (nome, correio eletrônico, número de telefone, etc.)
- Obtenha a validação automática por email e SMS
Fundamental: Você receberá alerts programados antes da sessão, assegurando que não se esqueça sua hora terapêutica.
3. Pagamento Protegido
Após o marcação, é preciso fazer o pagamento da consulta. A esta plataforma disponibiliza diversas métodos de acerto, todas seguras e homologadas:
Cartão
- Divisão em até 12 parcelas sem juros
- Recebe as principais as flags (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Processamento imediato
- Sistema inteiramente protegido com certificação PCI DSS
PIX
- Economia de cinco por cento no preço
- Transferência instantâneo
- Opera ininterruptamente
- Validação em tempo real
Boleto Bancário
- Aprovação em até 72h úteis
- Pagável em toda e qualquer instituição bancária ou lotérica
- Isento de taxas suplementares
Qualquer o procedimento de processamento financeiro é conduzido em plataforma totalmente seguro, em adequação com as legislação da legislação de proteção de dados e normas mundiais de confidencialidade.
4. Login à Videoconferência
No horário definido, chegará um acesso direto para conectar-se a sala de atendimento da sessão. Basta acessar endereço e entrará imediatamente em contato com seu profissional.
Recursos da videochamada:
- Criptografia end-to-end
- Alta resolução de transmissão visual e som
- Não precisa de install de aplicativos extras
- Roda straight no navegador (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com PCs, tablets e dispositivos móveis
- Recurso de desligar vídeo se quiser
5. Sequência do Processo Terapêutico
Após a primeiro encontro, seu especialista irá prescrever a ritmo apropriada para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a psicoterapia é conduzida com regularidade a cada semana ou bi-semanal, de acordo das particularidades de cada contexto.
Pela Pratimed, o paciente pode remarcar sem complicação suas sessões straight pela sistema, com total liberdade. Adicionalmente, há acesso ao cronologia integral de suas atendimentos, possibilitando visualizar sua desenvolvimento ao decorrer do tempo.
Principais Campos Trabalhadas por Psicólogos Online
Os psicólogos online são capazes de tratar uma diversificada variedade de problemas associadas à saúde psicológica. Veja as mais importantes especialidades disponíveis:
Transtornos de Ansiedade e Distúrbios Conexos
A quadro ansioso é uma das questões de saúde mental mais frequentes no território nacional e no planeta. Segundo a OMS, o território brasileiro é o estado mais ansioso do globo.
Condições de ordem ansiosa que podem ser tratadas com psicólogo online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Define-se por preocupação excessiva e persistente com múltiplos domínios da rotina, quando sem causa manifesto.
Indicadores frequentes:
- Preocupação intensa
- Rigidez muscular
- Obstáculos para focar
- Insônia
- Cansaço
- Irritabilidade
Na atendimento psicológico, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado ótimos taxas de eficácia no gestão da quadro ansioso.
Ataques de Pânico
Identificada por ataques repentinos de horror intenso, combinados de sintomas somáticos acentuados.
Manifestações de crise de pânico:
- Palpitações
- Transpiração
- Espasmos
- Dispneia
- Opressão no peito
- Vertigem
- Medo de perder a vida
- Sensação de estar fora do corpo
O psicólogo online apoia o paciente a detectar os estímulos dos episódios, criar recursos de manejo e reduzir a frequência e magnitude das ataques.
Ansiedade Social
Apreensão pronunciado de cenários sociais, onde a pessoa receia ser analisada, constrangida ou rejeitada.
Cenários que costumam provocar ansiedade social:
- Expor-se em plateia
- Conhecer pessoas novas
- Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de outros
- Utilizar toaletes públicos
- Fazer parte de reuniões
- Fazer chamadas telefônicas telefônicas
A terapia online é principalmente benéfica para indivíduos com fobia social, pois permite que deem início a o acompanhamento no ambiente de seu lar, mitigando inicialmente a enfrentamento a cenários de interação provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por pensamentos recorrentes (pensamentos intrusivos) e comportamentos compulsivos (compulsões) que a sujeito sente impulso de praticar para mitigar a ansiedade.
Ilustrações típicos de TOC:
- Medo desproporcional de sujeira e higienização ritualizada das hands
- Checagem múltipla (fechaduras, eletrodomésticos, iluminação)
- Necessidade de arrumação e equilíbrio
- Imagens indesejados de conteúdo tabu
- Colecionismo excessiva de objetos
A terapia cognitiva, principalmente com técnicas de exposição e prevenção de resposta, é o linha de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser praticado com excelentes outcomes em formato online.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Surge após a confrontação a um incidente chocante, como sinistros, ataque, agressão, catástrofes naturais ou óbito abrupta.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do evento traumático
- Sonhos angustiantes repetitivos
- Fuga de locais, pessoas ou circunstâncias que lembrem o episódio
- Vigilância excessiva
- Alterações negativas no estado emocional e cognição
O acompanhamento do TEPT com psicólogo online tem potencial para abranger abordagens como EMDR, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.
Quadros Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo é uma distúrbio relevante de natureza psicológica que impacta milhares de indivíduos no Brasil e no cenário mundial.
Depressão Maior
Marcada por desânimo intensa, ausência de interesse em tarefas outrora prazerosas, e dificuldade em desempenhar atividades diárias.
Manifestações da depressão maior:
- Tristeza crônica
- Falta de satisfação (anedonia)
- Variações no sono (sono fragmentado ou sono excessivo)
- Modificações no apetite (falta ou elevação de fome)
- Cansaço e falta de vitalidade
- Obstáculo de atenção
- Percepções de culpa desproporcional
- Ideias de morte (quando grave)
Vital: Se você está sentindo pensamentos suicidas, ligue para auxílio agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece apoio psicológico sem custo 24 horas: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com terapeuta especializado em transtornos depressivos é extremamente benéfica, particularmente quando associada com acompanhamento de psiquiatra quando pertinente.
Transtorno Depressivo Persistente
Tipo menos severa de transtorno depressivo, porém prolongada, que mantém-se por no mínimo 2 anos. Ainda que os sinais tendam a ser menos severos que na depressão maior, a distimia acarreta sofrimento significativo e comprometimento no capacidade funcional cotidiano.
Bipolaridade
Definido por mudança entre estágios de hipomania (estado de ânimo exaltado) e humor deprimido.
Essencial: O TB exige follow-up médico psiquiátrico com tratamento farmacológico, todavia a psicoterapia é um parte vital do manejo, ajudando no reconhecimento de estímulos, compliance ao tratamento com medicações e construção de métodos de gestão.
Vínculos e Dificuldades da Família
As vínculos humanas são uma causa relevante de bem-estar, mas também têm potencial para ser origem de angústia relevante.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia para casais online ajuda companheiros a desenvolver a diálogo, administrar divergências, restaurar a fé e reforçar o união.
Contextos em que a terapia conjugal é capaz de ser benéfica:
- Obstáculos de interação
- Traição
- Conflitos constantes
- Questões sexuais
- Conflitos na formação dos descendentes
- Alterações significativas (união, chegada de bebês, relocação de cidade)
A terapia de casal online fornece a ponto positivo de possibilitar que cada um participem das sessões de lugares separados, se preciso, ou lado a lado no aconchego de casa.
Terapia Familiar
Foca com desafios que incluem o sistema familiar como um unidade.
Situações cobertas:
- Divergências entre progenitores e crianças
- Desafios de conduta infantil ou de adolescentes
- Divórcio e cuidado dos crianças
- Condições de saúde persistentes em membros da família
- Perda de familiar
Dissolução e Fim do Relacionamento
O momento de separação é usualmente angustiante e complicado. A suporte terapêutico é capaz de assistir sujeitos a lidar com a mágoa da dissolução, reestabelecer a autoestima e planejar um futuro saudável.
Evolução Pessoal
A psicoterapia não se limita apenas para situações de crise ou doenças mentais. Diversas indivíduos recorrem a psicoterapia online para crescimento pessoal, auto-conhecimento e aprimoramento da felicidade.
Problemas de Autoestima
A amor-próprio concerne à modo como nos enxergamos e valorizamos a nós mesmos. Baixa amor-próprio pode prejudicar adversamente quase todos os setores da vivência.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo extrema
- Dificuldade em acolher reconhecimento
- Comparação contínua com outras pessoas
- Apreensão intenso de errar
- Busca pela perfeição
- Dificuldade em impor limites
A acompanhamento psicológico apoia a reconhecer as bases da autoestima comprometida, desenvolver uma autoimagem mais positiva e favorável e robustecer a autoconfiança.
Conhecimento de Si
O trajetória de autoconhecimento envolve pesquisar ideias, sentimentos, atitudes, princípios e patterns que formam nossa personalidade.
Benefícios do conhecimento de si:
- Mais ampla compreensão sobre si mesmo
- Mais acertadas escolhas
- Vínculos mais construtivos
- Mais elevado congruência entre princípios e condutas
- Evolução de talentos
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a competência de comunicar ideias, sentimentos e vontades de forma explícita, genuína e educada, sem ser agressivo ou passivo.
Aprimorar a assertividade na acompanhamento psicológico pode ajudar a:
- Colocar limites necessários
- Rejeitar solicitações sem remorso
- Comunicar opiniões com firmeza
- Solucionar conflitos de maneira saudável
- Melhorar relacionamentos interpessoais e profissionais
Questões Laborais
O cenário de trabalho consegue ser uma causa relevante de ansiedade e dificuldades de saúde emocional.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um quadro de desgaste corporal, emocional e psíquica induzido por estresse persistente associado ao atividade profissional.
Sinais de esgotamento profissional:
- Cansaço severa
- Descrença e desligamento do emprego
- Redução da performance laboral
- Agitação
- Obstáculo de concentração
- Manifestações somáticos (enxaquecas, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A terapia online ajuda a reconhecer os elementos contribuintes do esgotamento, criar técnicas de gestão, construir boundaries adequados entre carreira e vida privada e recuperar o sentido e prazer no trabalho.
Estresse no Trabalho
Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação temporária a solicitações desproporcionais ou desafios específicos no ambiente laboral.
Fatores frequentes de estresse ocupacional:
- Carga intensa de demandas
- Prazos restritos
- Ambiente hostil
- Desavenças com colegas ou líderes
- Instabilidade no emprego
- Carência de apreciação
A psicoterapia consegue capacitar métodos de gerenciamento de tensão, aprimorar capacidades de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de campo profissional ou empreender uma alteração profissional importante pode ser difícil e provocar apreensão.
A psicoterapia pode assistir a:
- Definir valores e alvos de carreira
- Investigar possibilidades de trajetória profissional
- Processar com apreensões e dúvidas
- Formular um projeto de ação
- Fortalecer a segurança pessoal para empreender alterações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Menores e jovens igualmente conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, principalmente porque essa público já está familiarizada com dispositivos digitais e contato digital.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um transtorno neurobiológico que prejudica a competência de manter a concentração, regular ímpetos e gerenciar a agitação física.
Manifestações de déficit de atenção:
- Distração
- Agitação
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em completar instruções
- Falta de organização
- Memória fraca
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, assiste a construir recursos de organização, manejo de tempo e controle de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Infantes também podem ter distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos determinadas e ansiedade de interação social.
Manifestações de quadro ansioso em infantes:
- Pranto constante
- Temor desproporcional
- Dificuldade para pegar no sono
- Queixas somáticas (desconfortos de barriga, cefaleia)
- Evitação de contextos
- Grudamento intenso aos responsáveis
A terapia online pediátrica aplica métodos de brincadeira, arte e brincadeiras para assistir a menor a comunicar e processar suas emoções.
Problemas Escolares
Desafios escolares, assédio escolar, dificuldades de convívio com companheiros ou professores, e ansiedade ligado a testes e rendimento escolar.
Outras Campos
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.
Crítico: TAs exigem abordagem interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Perdas
Elaborar com a perda de pessoas amadas, fins de relações, mudanças de posição profissional ou outras perdas impactantes.
Compulsões
Adicção de substâncias (álcool, entorpecentes, medicamentos), vícios de comportamento (apostas, internet, compras compulsivas, etc.).
Importante: Quadros sérios de adicção têm potencial para exigir acompanhamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou grupos de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Linhas de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online
Estão disponíveis múltiplas abordagens de psicoterapia que conseguem ser conduzidas virtualmente. Qualquer abordagem tem atributos, estratégias e concentrações únicos.
Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das linhas com maior embasamento científico e empregadas no cenário mundial. Centra-se na vínculo entre pensamentos, estados emocionais e atitudes.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- TDM
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Insônia
- Transtornos alimentares
Duração média:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, podendo mudar conforme a complexidade do quadro.
Funcionamento:
O psicólogo assiste o indivíduo a reconhecer cognições irracionais ou disfuncionais que colaboram para desafios psicológicos e de comportamento, elaborar crenças mais equilibrados e adaptativos, e ajustar comportamentos prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Remota
Alicerçada nas ideias de Sigmund Freud e progressos posteriores, a psicanálise explora o mundo inconsciente, tensões internos, patterns de interação e a impacto de vivências da childhood na vida de adulto.
Recomendada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Experiências traumáticas
- Conflitos interiores
- Esquemas recorrentes de comportamento
- Questões vinculadas à self
- Problemas nos relações
Período:
Tratamento de longa duração, usualmente com sessões semanais por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Usa técnicas como livre associação (falar sem censura o que vem à cabeça), exame de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se manifestam na relação com o analista) e exame do psiquismo inconsciente.
Humanismo
Contempla métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Destaca o aptidão de crescimento e autorrealização de qualquer pessoa.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crise existenciais
- Amor-próprio
- Auto-conhecimento
- Questões de eu
- Busca por significado e objetivo
Dinâmica:
O terapeuta apresenta um contexto empático, sensível e livre de julgamentos, onde o indivíduo é capaz de explorar sem restrições seus emoções, pensamentos e experiências, encorajando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha contemporânea que une aspectos da TCC com mindfulness e acceptance.
Adequada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dor crônica
- Pressão
- Questões de propósito
Funcionamento:
Foca em acolher ideias e emoções desagradáveis em vez de brigar contra eles, e em dedicar-se com atitudes coerentes com seus princípios pessoais.
Psicoterapia Breve
Métodos direcionadas em alvos determinados e solucionamento de problemas determinados.
Adequada para:
- Desafios determinadas
- Situações de decisão cruciais
- Situações de transformação
- Pessoas que buscam outcomes mais imediatos
Tempo médio:
Entre 6 a 12 consultas.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Foca com dinâmicas de interação entre cônjuges ou sistemas familiares.
Dinâmica:
Concentra-se em aperfeiçoar a comunicação, reconhecer modelos disfuncionais de interação e construir maneiras mais funcionais de se relacionar.
Sugestão: Está em dúvida sobre qual abordagem definir? Durante a primeira consulta, o psicólogo online irá examinar seu quadro e orientar a mais apropriada linha para suas expectativas.
Quanto Custa uma Consulta de Psicólogo Online?
Um dos aspectos mais relevantes ao avaliar partir para uma psicoterapia online é estar ciente de os valores associados.
Faixa de Tarifas
| Modalidade de Atendimento | Valor | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Geralmente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Usualmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Muitos terapeutas e portais oferecem combos mensais com economias crescentes:
- Pacote 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita qualquer as flags (Hipercard)
- Aprovação imediato
- Gateway completamente criptografado
PIX
- Desconto de 5% no valor
- Transferência na hora
- Opera 24 horas
- Validação automática
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda banco ou casa lotérica
- Sem taxas adicionais
Elementos que Influenciam o Custo
O investimento da consulta tende a mudar de acordo com:
- Bagagem profissional do profissional: Psicólogos com maior tempo de atuação e especializações costumam a praticar preços mais altos.
- Área de especialidade: Áreas com maior específicas ou escassas tendem a ter valores mais elevados.
- Local: Apesar de a terapia online elimine a necessidade de deslocamento, psicólogos de localidades com maior padrão de vida (SP, RJ) podem cobrar preços um pouco mais elevados.
- Tipo de sessão: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente tem custo mais que consultas solo.
É Possível Utilizar Convênio na Terapia Online?
Neste momento, a maioria dos convênios no país ainda não inclui diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Porém, há certas opções:
Reembolso
Muitos planos de saúde oferecem reembolso proporcional ou total para sessões terapêuticas. A fim de pedir o reembolso:
- Execute o transação da sessão particular
- Solicite ao seu profissional um nota completo da consulta
- Submeta o comprovante ao seu plano de saúde segundo as normas particulares
- Aguarde o processamento e tenha o ressarcimento
Na Pratimed, 100% os psicólogos online emitem recibos completos e adequados para reembolso.
Parcerias em Construção
A Pratimed está permanentemente construindo convênios com mais importantes planos de saúde do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às novidades no portal para ser informado quando essas acordos tornarem-se funcionais.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas sujeitos possuem perguntas sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vamos clarificar:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Inscrição no CRP
- É capaz de fazer pós-graduações complementares (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)
Atividades:
- Executa atendimento psicológico
- Aplica recursos terapêuticas
- Atua com conversas, métodos e intervenções específicas
- Não está autorizado a receitar remédios
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Identifica distúrbios mentais
- Prescreve psicofármacos
- Aborda condições psiquiátricos com farmacoterapia
- Pode também realizar psicoterapia, mas muitos concentram-se sobretudo no tratamento com medicações
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é mais genérico e é capaz de relacionar-se a diferentes categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da área da saúde
Crítico: Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas referidos de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando plena qualidade e proteção no tratamento.
Em Que Situação Buscar Cada Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Buscar iniciar terapia
- Se encontrar enfrentando com desafios emocionais, de comportamento ou relacionais
- Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir estratégias de manejo para situações determinadas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa ter um doença psicológico que exija remédios
- Já esteja em psicoterapia mas sentir que requer de apoio com medicações complementar
- Apresentar sintomas severos (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou outros distúrbios que geralmente requerem medicação
Cuidado Integrada
Frequentemente, a ótima protocolo é unir ambos: o médico psiquiatra administra da dimensão farmacológica, enquanto o profissional de psicologia executa a tratamento psicológico. Estes profissionais conseguem operar juntos para fornecer um cuidado mais integral.
Em Que Circunstância É Recomendado Buscar um Terapeuta Online?
Reconhecer que é necessário de auxílio profissional é o mais importante passo. Não é necessário ficar em emergência para iniciar atendimento psicológico.
Manifestações Emocionais
Pense em buscar um profissional de psicologia se você esteja:
- Tendo tristeza intensa ou persistente
- Tendo apreensão desproporcional ou contínua
- Tendo flutuações inesperadas de humor
- Sentindo irritação ou impaciência intensa
- Tendo perda de interesse em afazeres que anteriormente gostar
- Permanecendo constantemente com remorso
- Experimentando dificuldade em controlar afetos
Sintomas Físicos
Questões de ordem emocional tipicamente se expressam através de sintomas corporais:
- Mudanças no padrão de sono (dormir mal, despertar frequentemente, hipersonia)
- Mudanças no apetite (redução ou aumento considerável de massa corporal)
- Exaustão constante ou carência de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, mialgias, distúrbios gastrointestinais)
- Rigidez muscular constante
- Taquicardia ou falta de ar
Contextos da Existência
Alguns eventos ou transformações na existência podem gerar requisito de ajuda emocional:
- Fim de relação (separação)
- Morte de familiares
- Conflitos no emprego ou perda de trabalho
- Alterações significativas (casamento, nascimento de bebês, transferência de cidade)
- Crises econômica
- Conflitos familiares
- Condição de saúde grave (própria ou de pessoas próximas)
- Trauma (sinistros, assalto, maus-tratos)
Problemas nos Relações
- Problema em preservar relações saudáveis
- Divergências repetitivos com companheiro, familiares ou amigos
- Problema em confiar em terceiros
- Padrões repetitivos de relações prejudiciais
- Reclusão
Atitudes Disfuncionais
- Utilização abusivo de álcool ou drogas
- Comportamentos compulsivos (compras, apostas, navegação de internet)
- Self-harm
- Ideias sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Desejo por Evolução
Você NÃO precisa sofrer de um transtorno particular para iniciar psicoterapia. Muitas indivíduos buscam atendimento psicológico online para:
- Auto-conhecimento
- Crescimento pessoal
- Otimização de habilidades de relacionamento
- Clareza sobre metas de existência
- Tomada de escolhas significativas
- Prevenção de futuros desafios de saúde emocional
Por Que Escolher a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A plataforma Pratimed se diferencia no mercado de atendimento psicológico online por apresentar uma jornada completa, confidencial e customizada. Confira por que milhares de pessoas confiam a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Psicólogos Certificados e Capacitados
- Mais de 500 psicólogos online disponíveis
- A totalidade com Conselho Regional de Psicologia válido
- Checagem extensiva de formação e expertise
- Feedbacks autênticas de clientes
- Cadastros extensos com informações sobre experiência, linha e campos de especialização
Segurança e Sigilo
- Alinhamento 100% com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação end-to-end em todas as consultas online
- Sistemas seguros e com backup
- Conformidade completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma registro das atendimentos sem aprovação inequívoco
- Dados pessoais nunca divulgados com terceiros
Plataforma Fácil de Usar e Atual
- UI estruturada, contemporânea e descomplicada de navegar
- Operante 24h, sem exceção
- Funciona fluidamente em PCs, tablets e dispositivos móveis
- Não requer install de programas complexos
- Videochamadas straight no navegador
- Sistema de scheduling inteligente e adaptável
Atendimento Dedicado
- Equipe de suporte acessível via chat ao vivo, correio eletrônico e WA
- Resposta rápidas e eficientes
- Help técnico para obstáculos de acesso
- Auxílio na seleção do terapeuta online certo
- Instrução sobre marcação, pagamento e utilização da plataforma
Praticidade Completa
- Marque sessões no período que for conveniente para sua rotina
- Psicólogos acessíveis em vários horários, incluindo finais de semana e feriados
- Reagendamento simples diretamente pela portal
- Norma de desistência apropriada e clara
- Conecte-se às suas atendimentos de todo lugar do Brasil
Preços Claros e Acessíveis
- Preços claramente exibidos previamente do marcação
- Sem encargos escondidas
- Alternativas de parcelamento s/ juros
- Redução para transação via PIX
- Combos mensais com descontos escalonados
Foco com Padrão Elevado
- Monitoramento constante da qualidade dos sessões
- Plataforma de feedback aberto
- Capacitação continuada dos terapeutas
- Foco com a felicidade do cliente
Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Uma das dúvidas mais frequentes que indivíduos expressam é se a psicoterapia online é efetivamente equivalente à a terapia presencial. A evidência é um retumbante SIM.
Comprovações Acadêmicas
Vários estudos revisados por pares evidenciam a eficácia da atendimento psicológico online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise divulgada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.
Achado: A TCC online apresentou índices de eficácia similar à presencial para terapia de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) lançou um paper em 2019 mostrando que 85% dos clientes que realizaram psicoterapia online reportaram avanço importante em seus sinais.
Achado: Elevada proporção de satisfação dos usuários com a modalidade remota.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 consolidou achados de mais de 30 estudos comparando terapia online e tradicional para TDM.
Conclusão: A psicoterapia online apresentou eficácia comparável à face a face para depressão, ansiedade e TEPT.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Funciona?
Existem múltiplos elementos que esclarecem a eficácia da psicoterapia online:
- Equivalentes Princípios Psicológicos: O núcleo da terapia preserva-se o idêntico. As recursos, linhas e práticas empregadas são as mesmas.
- Conforto do Ambiente Conhecido: Diversos pacientes se sentem ainda mais seguros e disponíveis em seu próprio espaço, o que tem potencial para favorecer a abertura de emoções.
- Redução de Impedimentos: A terapia online remove obstáculos como transporte, tempo de deslocamento, dificuldade de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Maior Disponibilidade: Pessoas em regiões remotas, com mobilidade reduzida ou com cronogramas cheias conseguem ter acesso a tratamento de qualidade.
- Continuidade do Processo Terapêutico: Em situações como viagens, condições de saúde leves ou transferências de cidade, a atendimento online facilita preservar a regularidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?
Durante a consulta inicial, o especialista irá realizar uma exame inicial para conhecer sua situação, história, manifestações e expectativas. É uma ocasião para o cliente interagir com o psicólogo, esclarecer incertezas e saber de que maneira será o trabalho de terapia.
Duração: Comumente 50 minutos.
Quais assuntos costumam ser explorados:
- Causa da busca por psicoterapia
- História pessoal e da família
- Queixas correntes
- Objetivos para a tratamento
- Apresentação da método clínica do profissional
- Acordos sobre periodicidade, valores e sigilo
2. Qual a Frequência Apropriada das Consultas?
A frequência indicada varia conforme da contexto de todo indivíduo, mas na maioria dos casos é:
- Hebdomadária: Sugerida para contextos com maior graves, começo do tratamento ou quando há manifestações expressivos.
- A cada 15 dias: Recomendada para follow-up do processo, casos com maior equilibrados ou demandas de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de manutenção após progresso considerável.
O profissional irá recomendar a regularidade mais apropriada para você.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A período do acompanhamento flutua consideravelmente segundo:
- Modalidade de problema: Desafios com maior determinadas podem ser tratadas em menos tempo, enquanto questões com maior complexas tendem a exigir mais período.
- Linha de tratamento: TCC tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longo prazo (meses a anos).
- Metas da tratamento: Sinais determinados vs. conhecimento de si extenso.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao no mínimo 12 sessões para medir adequadamente a efetividade do acompanhamento.
4. Preciso Manter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Atendimento?
Não necessariamente. Ainda que a câmera ligada ajude a interação não-verbal e o conexão com o terapeuta, ela não é compulsória. Alguns clientes se sentem ainda mais tranquilos nas primeiras sessões com a câmera desligada.
Dialogue com seu profissional sobre suas desejos e colaborativamente vocês são capazes de determinar a ideal modo de realizar as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed assegura privacidade integral através de:
- Codificação E2E em todas as videoconferências
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas protegidos e validações worldwide
- Não há registro das atendimentos sem consentimento expresso
100% os profissionais são por lei requeridos a preservar o privacidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (perigo imediato de suicídio, abuso de menores, etc.).
6. O Que Preciso para Conduzir Terapia Online?
Notavelmente pouco:
Equipamento:
- Computador, iPad ou smartphone
- Webcam (maioria dos equipamentos contemporâneos já vem com)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
- Earphones (sugerido para melhor privacidade e clareza de áudio)
Conectividade:
- Internet sólida
- Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Local:
- Lugar calmo, reservado e livre de perturbações
7. Tenho Permissão Para Mudar de Profissional se Não Sentir Conexão?
Sim! A conexão terapêutica é crítica para o êxito da processo. Se o paciente não se sentir conectado com o profissional, possui plena liberdade para escolher um diferente.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode acesse agora facilmente:
- Reservar sessões com diferentes psicólogos
- Experimentar múltiplos profissionais até descobrir o adequado
- Sem necessidade de razões
8. Preciso Realizar Psicoterapia Eternamente?
Não. O terapia tem período estabelecida segundo os objetivos determinados colaborativamente com seu especialista.
No momento em que o paciente alcançar seus metas e criar técnicas necessárias para trabalhar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser encerrado ou reduzido em frequência.
Determinadas pacientes escolhem por preservar atendimentos pontuais para auxílio contínuo e profilaxia de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?
Sim! Uma das principais diferenciais da psicoterapia online é a flexibilidade de posição.
Qualquer pessoa pode ter suas atendimentos de:
- Seu lar
- Local de trabalho (em sala privada)
- Hospedagem (durante deslocamentos)
- Residência de parentes
- Qualquer local privado com internet consistente
10. De Que Maneira Determinar se o Profissional é Certificado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos passam por rigorosa checagem de credenciais.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha minucioso do profissional na sistema
- Verificar qualificações, especializações e bagagem profissional
11. E Caso Ocorrerem Questões Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed tem equipe de assistência técnica à disposição para apoiar com todo dificuldade tecnológico.
Caso surja algum problema no decorrer de a atendimento:
- Contate o help via chat ou WhatsApp
- A staff irá consertar o issue imediatamente
- Se preciso, a consulta pode ser reagendada sem custos extras
12. Consigo Aplicar Plano de Saúde Médico?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Todavia, muitos proporcionam reembolso proporcional ou integral.
Através da Pratimed, emitimos recibos completos e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos constantemente trabalhando em convênios com Bradesco Saúde.
13. O Que Exatamente Acontece se Eu Cancelar uma Atendimento?
A portal Pratimed possui uma regra de cancelamento razoável e adaptável:
- Desistência com superior a 24 h de antecedência: Devolução total ou alternativa de reprogramar sem custos.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Política flutua conforme o psicólogo. Alguns cobram taxa de desistência ou não realizam devolução.
- No-show sem notificação: Geralmente leva em forfeit do montante pago.
Sugerimos sempre comunicar com antecipação se acaso tenha que cancelar uma consulta.
14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Fazer Terapia Online?
Absolutamente! A Pratimed proporciona atendimento focado para crianças e jovens com profissionais capacitados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para menores de 18 anos, é necessário autorização dos responsáveis
- De acordo com a faixa etária e situação, os responsáveis podem participar em parte das consultas
15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A diferença básica é somente o meio de contato. Todos os aspectos o restante mantém-se o mesmo:
Aspectos Iguais:
- Iguais recursos terapêuticas
- Mesma efetividade comprovada por estudos
- Idêntico sigilo e ética
- Igual período de consultas (50 mins)
- Mesma oportunidade de criar relação com o terapeuta
Pontos Positivos da Terapia Online:
- Conveniência (isento de transporte)
- Liberdade de local
- Maior acessibilidade a experts
- Economia de duração e despesas com locomoção
- Preservação do acompanhamento em viagens
O Que Exatamente Relatam Os Clientes
Inúmeras de pacientes já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed. Veja alguns depoimentos genuínos:
> "Minha terapeuta me auxiliou tremendamente com minha TAG. Hoje posso administrar muito melhor meus cognições e emoções. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento notavelmente desafiador da minha vida e a terapia online de fato recuperou minha existência. Encontro-me bem melhor após 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional infantil extraordinário para meu filho. Ele estava com intensa nervosismo e questões na escola. Já evoluiu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da terapia online revolucionou radicalmente para mim. Com minha rotina congestionada, seria impossível fazer consultas presenciais. Atualmente tenho minhas consultas do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema apreensão de fazer psicoterapia, mas a formato remota me fez ficar ainda mais à vontade. Minha psicóloga é excepcional e eu sinto avanço a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Percurso de Autoconhecimento Agora
Tomar o passo inicial é sempre o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está isolado. Milhões de pessoas já mudaram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua saúde mental é um gesto de coragem, amor-próprio e dever individual. Não precisa espere chegar ao ponto crítico. Procure ajuda qualificada neste momento.
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A sua qualidade de vida emocional merece atenção, apreço e cuidado especializado. Na plataforma Pratimed está à disposição para suportar qualquer pessoa a estabelecer uma realidade mais saudável, equilibrada e satisfatória.
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Indicações de Links Internos para SEO
Para maximizar o ranqueamento do seu página nos buscadores, aconselhamos incluir os seguintes hyperlinks do próprio site: